Mulţi oameni, din ce în ce mai mulţi se bat cu aceşti duşmani ai stării de bine, anxietatea şi fricile de orice gen, şi cred că ar avea nevoie să citească aceste 7 carti despre anxietate si fobii. Cărţile de psihoterapie cognitiv-comportamentală sunt un ajutor foarte bun în momentele de panică şi autoizolare. Poate că […]
7 cărţi recente despre Anxietate şi Fobii Citeşte articolul »
Cărţi de dezvoltare personală
Suntem în plin proces de recuperare şi adaptare la noul virus care ne-a bombardat existenţa, însă ce facem mai concret ca să depăşim anxietatea provocata de pandemie? Cei mai mulţi oameni se confruntă cu o temere excesivă atunci când vine vorba şi de cea mai mică simptomatologie de răceală sau gripă comune. Confundăm cu uşurinţă
Cum să depăşeşti anxietatea provocată de Pandemie? Citeşte articolul »
Probleme şi soluţii
Orice om se confruntă la un moment dat în viaţă cu sentimentul neplăcut al depresiei, astfel că în acest articol îţi voi spune cum m-am vindecat eu de depresie fără să apelez la medicamente. Îmi amintesc că atunci când eram mic simţeam câteodată senzaţii de anxietate şi frică faţă de ceilalţi oameni. Uneori acest sentiment
Cum m-am vindecat singur de depresie! Este posibil? Citeşte articolul »
Experienţe de viaţă
Te-ai confruntat vreodată cu simptome care ţin de atacul de panică? Ai simţit că inima ţi-o ia la trap, ai ameţeli şi că pierzi controlul asupra a ceea ce se întâmplă? Te-ai speriat şi ai crezut că ai o problemă gravă de sănătate? Totuşi, s-ar putea să nu fie aşa. Ar putea fi ceva numai
Cum să scapi de atacul de panică? Simptome şi tratament natural Citeşte articolul »
Probleme şi soluţii
În trecut am scris un articol despre ce este anxietatea sociala şi cum se manifestă atacurile de panică. În continuare aş vrea să dezvolt puţin mai mult subiectul iar la final îţi recomand 5 cărţi care tratează foarte bine această problemă. Voi debuta cu un citat al lui Epictet care m-a impresionat: „Ceea ce îi
Ce este anxietatea socială şi cum să te vindeci de ea Citeşte articolul »
Probleme şi soluţii
Te confrunţi cu atacurile de panica şi vrei să afli mai multe despre cum se manifestă şi cum poţi scăpa de ele?Te-ai întrebat vreodată dacă se poate să vindeci anxietatea fără ajutorul medicamentelor?Ştiai că tulburările de panică se pot vindeca pe cale naturală? Nu este o chestie aşa de gravă dacă îţi dai seama de
Cum se manifestă atacurile de panica Citeşte articolul »
Dezvoltare Personală
Cum ai reacţiona dacă ţi-aş zice că schimbările în viaţă te ajută să înveţi cum să învingi frica? Ai citit bine! Schimbarea nu ne scuteşte pe niciunul dintre noi. Ea te ajută să evoluezi şi să înveţi cum să depăşeşti obstacolele. De ce? Pentru că Universul se află în continuă mişcare şi unele lucruri nu
Frica de schimbare Citeşte articolul »
Probleme şi soluţii
