.st0{fill:#FFFFFF;}

Dezamăgirile – cum să treci peste ele 

 noiembrie 3, 2019

By  Andrei

Dezamăgirile sunt o parte integrantă din viaţa noastră. Deşi nu ne dorim, ele bat la uşa existenţei noastre şi intră nepoftite, cu bocancii murdari.

Nu putem evita această parte a vieţii însă o putem transforma într-o ocazie de a ne dezvolta şi înţelege pe noi înşine dar şi pe ceilalţi.

În articolul de faţă îţi voi prezenta câteva sugestii pe care le poţi aplica ca să învingi dezamăgirile.

Te-ar putea interesa şi articolul Puterea zâmbetului .

De ce apar dezamăgirile?

Ei bine, asta nu pot explica eu. Cred că niciun om nu poate face asta. Ştie numai Universul de ce se întâmplă ceea ce se întâmplă.

Dar ceea ce îţi pot spune sigur este că fiecare eveniment din viaţa noastră are un scop precis.

Iar dezamăgirile au şi ele scopul lor: acela de a ne răpune psihic şi sufleteşte ori de a ne determina să devenim mai puternici şi motivaţi.

În plus, dezamăgirile ne pot impulsiona să ieşim din zona noastră de confort.

Cum poţi fi motivat de o dezamăgire? Este cam nefiresc să faci asta, nu?

Primul lucru pe care ar trebui să îl înţelegi este că nu trebuie să te laşi copleşit de insuccese.

Pe cărarea vieţii, eşecurile sunt prezente la tot pasul dar asta ar trebui să fie pentru tine un semn că eşti în direcţia cea bună.

William Clement Stone în cartea sa Succesul şi Atitudinea spunea că „obstacolele poartă în ele sămânța unei binefaceri pe măsură pentru cei care au o atitudine mentală pozitivă.”

Interesant, nu?

Aşa că îţi sugerez să mulţumeşti pentru dezamăgiri. Ele au darul să te determine să lucrezi la dezvoltarea ta personală.

Legat de această din urmă afirmaţie îţi sugerez să citeşti şi articolul Omul în căutarea sensului vieţii – Recenzie .

dezamăgirile - poză pisică
Sursă foto: pixabay.com

Insuccesele sunt profesori buni

Un profesor abil nu este cel care te învaţă numai ceea ce îţi place. El îţi prezintă în egală măsură realitatea crudă a vieţii.

Şi te învaţă mijloacele prin care să administrezi eficient atât binele cât şi răul.

Dezamăgirile pot avea mai multe surse. Poţi fi dezamăgit de tine ori de cei din jurul tău. Sau de dorinţele neîmplinite.

În cazul dezamăgirilor care vin din exterior, îţi pot spune că fiecare om este liber să îşi aleagă propria cale.

Iar noi suntem liberi să ne-o alegem pe a noastră.

De obicei, dezamăgirile care provin din faptele celorlalţi faţă de noi au drept sursă aşteptările noastre prea mari.

Legat de gestionarea eficientă a relaţiilor interumane te-ar putea interesa şi articolul 11 principii pentru dezvoltare relaţiilor interumane.

elefant.ro

Ar trebui să nu te laşi copleşit de insuccese.

Îţi sugerez să analizezi situaţia care a generat dezamăgirea, să nu te judeci prea aspru şi să îţi aminteşti că timpul vindecă orice.

Atunci când ţinteşti succesul în realizarea unui obiectiv personal dezamăgirea sau neîmplinirea vor fi prezente doar pentru a-ţi arăta că trebuie să devii mai bun.

Nu uita că tu eşti singurul responsabil de modul cum reacţionezi la ceea ce ţi se întâmplă.

Nu poţi controla evenimentele dar poţi controla atitudinea ta faţă de ele.

Aşteptări nerealiste

Majoritatea dezamăgirilor provin din aşteptări prea mari şi uneori nerealiste.

Relaţiile interumane au deseori drept motivaţie un scop care dacă nu se îndeplineşte conduce către dezamăgire.

Asta se întâmplă din două motive: subevaluarea oamenilor ori situaţiilor cu care ne confruntăm sau supraevaluarea acestora.

Ambii poli sunt nebenefici pentru sănătatea noastră emoţională.

Pentru mai multe informaţii despre acest subiect îţi recomand cartea Inteligenţa socială, scrisă de psihologul Daniel Goleman.

Ideal este să poţi socializa fără a-ţi seta aşteptări de la ceilalţi ori de la tine însuţi.

Oamenii nu sunt maşinării programabile precum un program de calculator, astfel că nu poţi ştii cu siguranţă dacă interlocutorul tău va reacţiona în maniera dorită de tine.

De aceea, dacă ai aşteptări te supui unor riscuri mari pentru tine. Cel mai bine este să priveşti lucrurile aşa cum sunt ele şi să le primeşti în viaţa ta ca atare. Interpretările să vină ulterior.

O altă regulă psihologică importantă este să nu laşi dezamăgirile repetate să îţi strice imaginea de sine.

Nu lăsa problemele să îţi omoare încrederea de sine şi nici curajul.

Mergi înainte şi învaţă să fii un supravieţuitor, nu un învins.

Legat de acest aspect îţi recomand să citeşti articolul Robinson Crusoe şi învăţăturile sale.

Perfecţionismul conduce la dezamăgiri

dezamăgirile - poză zâmbete
Sursă foto: pixabay.com

Perfecţionismul nu este bun. El îţi anihilează fiinţa şi dreptul de a greşi.

În viaţă există bine şi rău, fapte bune şi fapte rele, succese şi insuccese.

Fericirea nu există fără tristeţe, aşa cum noaptea nu există fără ziuă.

Ambele laturi ale existenţei, partea pozitivă şi partea negativă sau Yin şi Yang cum le numeşte filosofia budistă, sunt necesare însăşi continuităţii vieţii.

De aceea, dezamăgirile sunt o parte firească a vieţii noastre şi trebuie îmbrăţişate, analizate şi înţelese.

Dezamăgirea apare în cele mai multe cazuri din cauza unor aşteptări false.

Iar tendinţa spre perfecţionism este o aşteptare falsă pentru că omul este supus greşelii tot timpul.

Ţine minte că nu este rău să greşeşti ori să eşuezi. Este rău să nu te mai ridici şi să rămâi îngropat în dezamăgire.

Trebuie să te foloseşti de suferinţă şi să întorci totul în favoarea ta.

Când alegi să priveşti partea plină a paharului îţi dai seama că partea lui goală este o necesitate care dă valoare plinului.

Povesteşte despre dezamăgiri

O altă regulă psihologică utilă este să împărtăşeşti cu cineva apropiat starea de dezamăgire pe care o trăieşti.

Asta te va ajuta să te eliberezi de tensiune şi să vezi noi perspective.

Apoi vei putea să ieşi din zona de confort şi să cauţi noi modalităţi de a merge mai departe.

Dezamăgirea, indiferent de sursa ei, este un dar divin. Fără ea nu am cunoaşte izbânda.

Învaţă să comunici cu cei de lângă tine şi nu ezita să o faci chiar şi cu cei care te dezamăgesc.

Uneori interpretăm greşit acţiunile celorlalţi oameni şi este posibil ca dezamăgirea pe care o trăieşti să fie greşit înţeleasă.

De aceea, comunicarea este cea mai eficientă unealtă în analiza dezamăgirilor.

Şi nu în ultimul rând, aminteşte-ţi că dezamăgirea este un act subiectiv. Tu îi dai valoare, sens şi putere.

Tu alegi ceea ce te poate dezamăgi.

În cele din urmă, tu eşti singurul responsabil de interpretările pe care le dai evenimentelor din viaţa ta.

Dacă alegi să vezi părţile mai puţin plăcute din viaţa ta ca oportunităţi de schimbare şi dezvoltare atunci te îndrepţi către o versiune mai bună a ta.

Am scris aici un articol care evidenţiază mai bine ceea ce vreau să spun despre Puterea recunoştinţei chiar şi pentru dezamăgirile din viaţa ta. 

În concluzie, nu fii supărat din cauza dezamăgirilor. Fii bucuros că ai ocazia să devii mai bun.

Recomandare

Dezamăgirile - Inteligenţa socială

Pentru mai multe informaţii despre depăşirea momentelor dificile în viaţă îţi recomand carte Inteligenţa socială.

În această carte Daniel Goleman ne avertizează că, aşa cum relaţiile sănătoase acţionează asupra corpului nostru într-un mod benefic, relaţiile nesănătoase ni-l otrăvesc.

Emoţia negativă a celuilalt se ia întocmai ca şi răceala. Dar poate avea consecinţe mult mai dăunătoare.

Cartea conţine numeroase exemple din viaţa personală a autorului dar şi poveştile interesante ale altor persoane. O carte cu un mesaj profund umanist şi optimist.


Îţi mulţumesc pentru timpul acordat. Te rog să dai un like şi să distribui postarea şi pentru cunoscuţii tăi.

De asemenea, te invit să comentezi în secţiunea de mai jos şi să îmi spui ce părere ai despre acest articol, sugestiile tale şi despre ce ţi-ar plăcea să scriu în viitor.

 

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}

Abonează-te ca să primeşti noutăţile

Completează formularul de mai jos şi vei primi GRATIS Ebook-ul 50 de cărţi motivaţionale care îţi schimbă viaţa, pe care le-am citit şi ţi le recomand şi ţie

>