Last Updated on 2 ani by Adrian
Ştiu că acest articol despre oamenii tristi si agresivi o să pară puţin cam ciudat, mai ales în contextul actual al evenimentelor care se întâmplă în lume.
Însă am ales să-l scriu pentru că tot mai mulţi indivizi tind să apeleze la aceste tertipuri emoţionale în loc să găsească soluţii mai bune pentru ei.
Se ştie faptul că tristeţea şi agresivitatea sunt manifestări care pot conduce spre anxietate, atacuri de panică şi chiar depresie.
Când devine un om violent? Atunci când rămâne fără iubire, afecţiune şi satisfacţie personală.
Să fie oare răspunsul de mai sus universal valabil?
Ori contează şi mai mult viaţa pe care adultul a avut-o în copilărie?
Hai să vedem de ce sunt oamenii tisti si agresivi, în general.
Îţi recomand să citeşti şi articolul Cum să-ţi clădeşti mentalitatea constructivă.
Motivul pentru care tot mai mulţi oameni devin tristi si agresivi
“Nu contează ce cred oamenii despre voi. Ei vă pot supraestima sau subestima! Până când nu vor descoperi adevărata voastră valoare, succesul vostru depinde în special de ceea ce credeţi voi despre voi şi dacă aveţi încredere în voi. Puteţi reuşi dacă nimeni altcineva nu crede, dar nu veţi reuşi niciodată dacă nu credeţi în voi înşivă.” – William Becker
Psihologia şi cărţile de dezvoltare personală oferă cel mai bine răspuns acestei întrebări.
Aruncă o privire asupra acestor recomandări de cărţi pentru dezvoltarea personală.
Eu nu sunt psiholog, sunt doar un consilier pentru dezvoltare personală pasionat de studiul psihologiei, gândirii şi comportamentului uman.
Scriu din experienţa mea proprie şi din calitatea de observator. Aşa că nu lua tot ceea ce scriu ca fiind o opinie de specialitate. Este doar părerea mea, aşa că te invit şi pe tine să scrii opinia ta despre subiectul de faţă, într-un comentariu la acest articol.
Deci care cred eu că este motivul tristeţii şi agresivităţii oamenilor? Ei bine, pot să-ţi spun un lucru: cred că omul devine agresiv atunci când ajunge să se simtă gol şi vulnerabil pe dinăuntru.
Dacă discutăm din perspectivă juridică, vom observa că nivelul de criminalitate creşte într-o ţară unde resursele sunt tot mai puţine.
Infracţiunile contra patrimoniului cresc acolo unde oamenii sunt săraci şi în nevoie.
Cu alte cuvinte, „găinăriile” sunt comise mai mult de către cei care n-au suficiente resurse şi apelează la calea uşoară: infracţionalitatea.
Dacă facem o analogie, vom observa că un comportament agresiv pleacă tot dintr-o lipsă. De data aceasta carenţa este emoţională şi fundamentată pe experienţele din trecut, la care individul a răspuns într-un mod nepotrivit.
Deci lipsa de afectivitate şi înţelegere poate creea la unii un declic major spre distrugerea proprie.
Te-ar putea interesa şi Cum se manifestă atacurile de panică?
Posibile soluţii în combaterea tristeţii şi agresivităţii oamenilor
“Îţi place să te asociezi cu oameni morocănoşi, deprimaţi şi nefericiţi sau îţi place să te asociezi cu oameni fericiţi şi luminoşi? Sentimentele şi atitudinile lor sunt la fel de contagioase ca pojarul. Aşa că ar trebui să transmiţi ceea ce ai vrea să aibă ceilalţi.” – Dale Carnegie
Este clar că atunci când nu cunoşti bine mecanismele gândirii şi emoţiilor poţi cădea uşor în capcana depresiei.
Ştirile de la televizor, oamenii toxici din jurul tău, experienţele traumatizante din copilărie sau tristeţile acumulate de-a lungul vieţii se contorizează undeva.
Ele se adună şi produc efecte în subconştientul tău iar de acolo încep să se manifeste sub forma trăirilor tale interioare.
Mai mult decât atât, ajung să se comporte ca nişte declanşatori care acţionează în situaţii aparent „similare” cu cele care te-au făcut cândva să fii trist/tristă ori agresiv/agresivă.
Sunt soluţii la această problemă?
Evident că da. Prima dintre ele este psihoterapia cognitiv-comportamentală. Despre ea am scris mai mult aici: cum să scapi de atacurile de panică? Simptome şi tratament natural.
Aceasta o poţi face singur/singură dacă ai motivaţia şi resursele necesare ori poţi apela la un specialist.
Dacă eşti genul care se închide în sine şi îşi bagă capul în nisip atunci când simte că nu mai poate, cred că soluţia cea mai bună este să contactezi un psiholog ori chiar un psihoterapeut.
Însă, dacă faci parte din categoria celor care încearcă să se autoeduce şi simţi că ai motivaţia necesară, atunci pasul următor este probabil cea mai bună soluţie pentru tine.
S-ar putea să-ţi placă şi Pastile magice pentru gândire pozitivă.
Preia controlul asupra fiinţei tale psihice şi emoţionale
“Mi-a atras atenţia de multă vreme faptul că oamenii de succes rareori stau liniştiţi şi aşteaptă ca lucrurile să li se întâmple. Ei ies în lume şi fac ca lucrurile să se întâmple.” – Leonardo Da Vinci
Cu toţii suntem suma gândurilor, emoţiilor şi alegerilor noastre.
Dacă consecinţele nu ne plac, ce ar trebui să facem? Să schimbăm cauzele. Şi care sunt cauzele? Evident, gândirea şi acţiunile noastre.
Însă cum îţi schimbi gândirea? Nu este aşa de uşor să baţi din palme şi să zici „gata, de mâine îmi schimb gândirea.”
Am încercat asta, poate ai încercat şi tu şi amândoi ştim că nu funcţionează.
Eu cred că soluţia mai bună este să o iei uşor. Pas cu pas. Să recapeţi încredere în tine.
Începe prin a cumpăra câteva cărţi de psihologie motivaţională. Citeşte-le, înţelege-le şi aplică sfaturile din ele.
Câteva recomandări bune de cărţi pentru self-help găseşti aici.
Apoi caută să afli nume mari în domeniul psihologiei şi dezvoltării personale (atât româneşti cât şi străine) şi caută să urmăreşti acele persoane pe internet şi să le consumi materialele (video, podcast-uri, audio, cărţi, seminarii, etc.).
Vei observa că în momentul în care te înconjori cu resurse educative începi să devii mai motivat/motivată ca să schimbi ceva în viaţa ta.
Toate aceste materiale te inspiră, te ajută să înţelegi că problema ta nu este unică şi nici fără de rezolvare.
Şi, mai ales, îţi oferă răspunsuri.
Aşa că în final, te las cu două personalităţi remarcabile în domeniul psihologiei româneşti, care te pot ajuta să rezolvi tristeţea şi agresivitatea.
Este vorba despre Dr. psiholog Cristian Andrei şi psihoterapeutul Gaspar Gyorgy.
Urmează link-urile de mai jos pentru a vedea două dintre materialele acestor oameni şi, de acolo, te descurci şi tu să cauţi mai multe pe internet despre ei.
1. Certaţi-vă ţinându-vă de mână (Gaspar Gyorgy)
2. Adevăruri care dor despre suflet şi psihic (dr. Cristian Andrei)
În final, aminteşte-ţi:
“Limbajul corpului este un instrument foarte puternic. Învăţăm să folosim limbajul corporal înainte de a învăţa să vorbim şi, aparent, 80% din ceea ce înţelegi dintr-o conversaţie se citeşte prin intermediul corpului, nu prin cuvinte.” – Deborah Bull
Încă ceva care te-ar putea ajuta
Dacă până acum nu ai intrat în posesia celor două eBook-uri pe care le-am scris, te rog să completezi formularul de mai jos şi vei primi imediat pe email:
1. Ebook 50 de cărţi motivaţionale care îţi schimbă viaţa, pe care le-am citit şi ţi le recomand şi ţie;
2. 10 Paşi pentru o viaţă mai bună;
OFERTĂ EXCLUSIVĂ
Ebook 10 paşi pentru o viaţă mai bună
Cel mai scurt şi eficient Ebook de dezvoltare personală. Apasă butonul de mai jos şi îl vei primi GRATUIT.
__CONFIG_colors_palette__{„active_palette”:0,”config”:{„colors”:{„c4728”:{„name”:”Main Accent”,”parent”:-1}},”gradients”:[]},”palettes”:[{„name”:”Default Palette”,”value”:{„colors”:{„c4728”:{„val”:”hsla(var(–tcb-main-master-h, 210), var(–tcb-main-master-s, 77%), var(–tcb-main-master-l, 54%), 1)”}},”gradients”:[]},”original”:{„colors”:{„c4728”:{„val”:”rgb(19, 114, 211)”,”hsl”:{„h”:210,”s”:0.83,”l”:0.45}}},”gradients”:[]}}]}__CONFIG_colors_palette__ DESCARCĂ EBOOK-UL __CONFIG_group_edit__{}__CONFIG_group_edit____CONFIG_local_colors__{„colors”:{},”gradients”:{}}__CONFIG_local_colors__
Îţi mulţumesc pentru că ţi-ai făcut timp să citeşti acest articol despre oamenii tristi si agresivi.
Sper că ţi-a oferit răspunsul la unele întrebări pe care le ai. Dă-i un like şi distribuie-l pe reţelele de socializare ca să-i ajutăm şi pe alţii să înveţe despre asta.
Nu uita, trebuie să aplici ceea ce ai învăţat ca să observi rezultatele.
Până data viitoare, lasă-mi un comentariu mai jos şi spune-mi impresiile tale.
Dacă ţi-a plăcut, DISTRIBUIE
Cele mai recente articole
[tcb_post_list query=”{‘filter’:’custom’,’related’:|{||}|,’post_type’:’post’,’orderby’:’date’,’order’:’DESC’,’posts_per_page’:’6′,’offset’:’1′,’no_posts_text’:’There are no posts to display.’,’exclude_current_post’:|{|’1’|}|,’rules’:|{||}|}” type=”masonry” columns-d=”2″ columns-t=”3″ columns-m=”1″ vertical-space-d=”15″ horizontal-space-d=”15″ ct=”post_list-43431″ ct-name=”Image & Text 05″ tcb-elem-type=”post_list” pagination-type=”none” pages_near_current=”2″ css=”tve-u-17c698f1546″ horizontal-space-m=”0″ vertical-space-m=”10″ article-tcb_hover_state_parent=”” element-name=”Post List” total_post_count=”116″ total_sticky_count=”0″ posts_per_page=”6″ featured-content=”0″ horizontal-space-t=”15″ no_posts_text=”” disabled-links=”0″ masonry='{„itemSelector”:”.post-wrapper”,”columnWidth”:”.post-wrapper”,”gutter”:15}’ class=” article-tcb_hover_state_parent=” ][tcb_post_list_dynamic_style]@media (min-width: 300px){[].tcb-post-list #post-[tcb_the_id] []{background-image: url(„[tcb_featured_image_url size=large]”) !important;}[].tcb-post-list #post-[tcb_the_id] []:hover []{background-image: linear-gradient(45deg, rgba(0, 143, 255, 0.1) 0%, rgba(255, 255, 255, 0) 78%), url(„[tcb_featured_image_url size=medium]”) !important;}}[/tcb_post_list_dynamic_style]
[tcb_post_published_date type=’published’ date-format-select=’F j, Y’ date-format=’F j, Y’ show-time=’0′ time-format-select=’g:i a’ time-format=” link=’0′ target=’1′ rel=’0′ inline=’1′]
[tcb_post_title link=’1′ target=’0′ rel=’0′ inline=’1′ static-link='{„className”:”tve-froala fr-basic”,”href”:”https://psihologiagandului.ro/top-10-cei-mai-bogati-oameni-din-lume”,”title”:”Ce ştiu cei din top 10 cei mai bogati oameni din lume”,”class”:”tve-froala fr-basic”}’ css=”]
[/tcb_post_list]
